“医生，我的牙齿好像松动了！”——这是很多正在做正畸的朋友常有的担忧。别紧张，牙齿在矫正过程中轻微松动是正常的，但如何区分“正常松动”和“异常松动”？又该怎么处理？今天我们就来聊透这件事。
为什么正畸时牙齿会松动？
牙齿不是钉在骨头里的，而是通过牙周膜（一层柔软的韧带）与牙槽骨相连。正畸的原理就是通过矫治器施加力量，让牙周膜和骨头慢慢改建，牙齿才能移动到新位置。这个过程中，牙齿会有轻微松动感，就像搬家时家具暂时晃一晃，最终会稳稳落地。
但如果你发现牙齿松动明显、伴随疼痛或牙龈红肿，可能是加力过大、口腔卫生不佳或其他问题，需要及时找医生检查。
正常松动 vs. 异常松动：如何判断？
- 正常松动：轻微晃动感，不疼不肿，咬东西时有点“软”，通常发生在加力后的头几天。
- 异常松动：晃动幅度大、持续疼痛、牙龈出血或红肿，甚至牙齿位置明显偏移。
遇到牙齿松动，你可以这样做
先别慌，观察几天 如果是刚加力后的轻微松动，减少咬硬物（比如苹果、坚果），给牙齿一点适应时间。
保持口腔卫生 牙周膜改建期间，牙龈更容易发炎。每天认真刷牙、用牙线，避免食物残渣刺激牙龈。
避免“手欠”去摇牙齿 有些人总忍不住用舌头或手指去碰松动的牙齿，这反而会干扰正畸效果。
异常松动？立刻联系医生 如果松动伴随疼痛、牙龈红肿，或者你觉得“不太对劲”，别等下次复诊，直接联系你的正畸医生。
预防比补救更重要
正畸是一场“持久战”，牙齿松动只是其中一个小插曲。想要减少问题，记住这几点：
- 定期复诊：医生会根据牙齿移动情况调整力度，避免加力过大。
- 别偷懒：矫治器戴不够时间？口腔清洁马虎？这些都会让牙齿更容易出问题。
- 饮食注意：硬糖、冰块这些“牙齿杀手”暂时戒掉吧。
最后的话
牙齿矫正就像盖房子，过程中难免有点“施工噪音”，但最终会还你一口整齐的牙齿。如果遇到松动，先冷静判断，该观察就观察，该就医就就医。记住，你的正畸医生永远是你最靠谱的队友！
（本文内容参考中华口腔医学会正畸专业委员会指南，并结合临床常见案例撰写。）