正畸牙齿过程中，要留意一系列禁忌事项，这样才能确保治疗效果和口腔健康。核心是遵循医嘱，持续完成整个疗程，任何中断或者擅自改变治疗计划的行为都可能导致牙齿回弹到初始位置，影响咬合关系的建立，还会延长整体治疗时间，甚至增加额外费用。还有，在佩戴固定矫治器期间，如果口腔卫生没做好，是很危险的，很容易引发牙龈炎、牙周炎和龋齿等问题，这些问题不光影响美观，更会对长期口腔健康造成威胁。为了预防这些情况，患者要使用专门设计的清洁工具，比如正畸专用牙刷、牙缝刷以及冲牙器，并且每次吃完东西后都要彻底清洁牙齿，每天用含氟牙膏刷牙，定期去接受专业洗牙服务。

饮食调整也是正畸治疗里不能忽视的一环，特别是对戴固定矫治器的人来说，硬的食物像坚果、冰块、硬糖，还有黏的食物像口香糖、软糖、年糕，都要避开，因为它们可能会让托槽掉下来，或者让矫治器很难清理干净，而吃太多甜食或者酸性饮料，会让牙齿表面的矿物质流失得更快，形成脱矿白斑，然后慢慢变成蛀牙。还有，自己动手去调或者弄坏矫治器风险很大，操作不对可能会引起牙根吸收、牙齿松动，严重的时候甚至会让托槽移位，打乱整个矫正路径，所以不管有什么不舒服，都要及时跟正畸医生沟通解决，不要自己乱动。

摘掉矫治器并不等于正畸就结束了，保持阶段对巩固治疗效果特别关键。牙齿是有一定“记忆性”的，如果不按要求戴保持器，大多数人都会出现复发的情况。所以刚摘掉矫治器后的几个月里，除了吃饭和刷牙，其他时间都要戴着保持器，之后再根据医生建议慢慢改成只在晚上戴，有些人可能需要长期甚至一辈子晚上戴保持器，才能稳住矫正的效果。正畸是一段需要耐心、自律和专业指导的过程，只有认真避开这些禁忌，才能达到理想的矫正效果，同时保护好口腔健康。