正畸牙齿松动要留意四种情况，核心是区分正常生理现象和潜在问题，轻度松动其实是牙齿移动过程中的自然反应，属于暂时性变化，但是当松动程度明显超出正常范围，比如晃动幅度超过1到2毫米，甚至伴有上下方向的活动，那就不是简单调整就能解决的问题了，这时候可能提示牙槽骨吸收加快、牙周组织受损或者原本就存在没控制好的牙周炎。如果松动的同时还出现牙龈红肿、刷牙容易出血、嘴里有持续异味、牙龈开始退缩或者牙根露出来，这些表现往往说明口腔卫生没跟上，牙周病在悄悄发展，而牙周病会破坏支撑牙齿的骨头和韧带，让松动越来越严重，所以正畸治疗一定要建立在牙周健康的基础上，要是已经有牙周问题，得先系统处理好再考虑矫正。
还有就是，如果只有一颗或者少数几颗牙突然变得特别松，而且短时间内越来越明显，这种情况也不能忽视，可能是这颗牙承受了过大的咬合力造成局部创伤，也可能是矫正力太大引发了牙根吸收，又或者是牙齿本身就有隐裂、慢性根尖炎症之类的问题，这些都会让局部支撑变弱，所以一旦发现不对劲，就要尽快复诊，通过拍片看看牙根和周围骨头到底怎么样。然后是矫正结束后牙齿长期不稳的问题，一般来说，摘掉牙套后3到6个月，随着骨头慢慢重建完成，牙齿会在新位置重新稳固下来，但如果几个月过去还是觉得晃得厉害，甚至吃东西都受影响，那就要考虑是不是保持器没戴好导致牙齿反复移位，或者本身牙周条件就比较差，骨头支撑不够，还有些人因为患有糖尿病、骨质疏松或者其他影响骨代谢的疾病，也会拖慢恢复速度，所以这类人更要耐心配合后续维护。
整个正畸期间都要考虑到口腔清洁和生活习惯的配合，每天认真刷牙、用牙线、定期洗牙，避开过硬或黏性太强的食物，防止对牙齿施加额外负担，复诊也要按时去，让医生能及时调整力度和观察变化。儿童做矫正时要注意动作轻柔，别伤到还在发育的牙龈和牙根，老年人则要避免用力咬东西，减少牙齿受力，防止松动加重，有基础病的人开始矫正前要先和医生沟通清楚身体状况，治疗中也要密切留意有没有异常反应，不能一上来就照搬别人的方案。不过通过规范操作和细心护理，大多数人的松动都能顺利恢复，只要不是那种持续加重、伴随炎症或者长期不稳的情况，通常不用太担心。恢复过程中如果发现松动超过半年都没改善，或者牙龈出血越来越频繁、咀嚼明显无力、牙齿位置又开始跑偏，就得马上去看医生，这样才不会错过干预的最佳时间点。整个过程的核心是让牙齿在安全范围内移动，同时保护好牙周组织，所以每一步都要稳扎稳打，不能为了快而牺牲健康。
