正畸期间牙齿晃动要留意生活调理和及时就医，核心是矫正力过大或者牙周疾病影响牙齿稳固性导致牙齿在移动过程中出现异常松动，还有要避开咬硬物、口腔卫生不良、外伤等行为，其中咬硬物包括坚果、冰块等食物。矫正力过大会超出牙齿和牙周组织承受范围，所以会引发牙齿过度松动甚至牙根吸收，口腔卫生不良容易滋生细菌导致牙周疾病，外伤会直接破坏牙齿支持结构加重松动。正畸期间牙齿调理全程相关时间是每次复诊周期，每次发现牙齿晃动明显或者伴随疼痛后24小时内要严格遵守调理要求，全程期间口腔护理要以清洁为主，可以多使用牙线和漱口水辅助清洁，同时通过轻柔刷牙这类温和方式保护牙龈，全程要遵循相关防护要求不能松懈。
健康成人完成全程调理后牙齿晃动会逐渐减轻，经确认牙齿没有持续松动、没有疼痛或牙龈红肿等不适就能恢复正常饮食和口腔护理。儿童如果是青少年因正畸出现牙齿异常松动，要先从软食开始调整，逐步增加食物硬度，密切观察2到3天确认没有异常后再恢复正常饮食，全程要做好饮食监护避免误食硬物。老年人虽然牙齿松动有所改善，也要保持规律复诊避免矫正力过大，减少牙齿负担以防诱发不适。有牙周疾病的人尤其是牙龈炎、牙周炎患者，要先确认口腔没有任何炎症再逐步调整生活习惯，避免立即恢复咬硬物或忽视口腔清洁，恢复过程要循序渐进不能急于求成。
恢复期间如果出现牙齿持续松动超过复诊周期、牙龈出血或有脓液渗出、疼痛加剧等异常情况，要及时就医检查明确原因，全程调理及恢复初期各项防护要求核心是保护牙齿支持组织、改善牙齿稳固状态，要严格遵循相关规范，特殊人更要重视个体化防护，保障牙齿健康安全。
