答案是：可以，但需要你与医生的共同努力。
正畸治疗结束后，很多人会担心牙齿松动、牙龈萎缩等问题。这些后遗症听起来吓人，但大多数情况下，它们并非不可避免。关键在于你如何对待自己的牙齿，以及是否遵循了科学的护理方法。
为什么会出现后遗症？
牙齿在正畸过程中需要移动，这本身就会带来一定的“动荡期”。比如：
- 牙齿松动：这是暂时的，但如果牙齿移动过快或护理不当，可能会演变成长期问题。
- 牙龈萎缩：牙套的压迫或不正确的刷牙方式，可能导致牙龈逐渐退缩。
- 牙根吸收：极少数情况下，牙齿移动会对牙根造成轻微影响，但通常不会影响功能。
这些问题的根源，往往在于护理的疏忽或治疗方案的不足。
如何避免？
别急着摘掉保持器 牙齿有记忆，它们总想回到原来的位置。保持器的作用就是“告诉”牙齿：别乱动。很多人觉得摘了牙套就万事大吉，结果几个月后牙齿又歪了。坚持佩戴保持器，至少一年以上，是避免复发的关键。
刷牙不是越用力越好 戴上牙套后，刷牙成了技术活。用力过猛会伤到牙龈，太轻又刷不干净。建议用软毛牙刷，配合牙缝刷或冲牙器，温柔但彻底地清洁每一处角落。
定期复诊，别偷懒 正畸结束后的头两年，每3-6个月复查一次。医生能及时发现潜在问题，比如牙龈炎症或牙齿微小移位，防患于未然。
别忽视饮食习惯 硬糖、冰块、坚果……这些“硬骨头”对刚结束正畸的牙齿来说是个挑战。避免咬硬物，给牙齿一点适应的时间。
权威怎么说？
根据美国正畸协会的数据，80%的后遗症可以通过科学的护理避免。世界牙科联盟也强调：“患者的配合度直接决定治疗效果的持久性。”
你的行动清单
- 今天开始，认真对待保持器。
- 换一把软毛牙刷，学会温柔刷牙。
- 把下次复诊的时间记在手机上。
正畸的终点不是摘掉牙套的那一刻，而是多年后你依然拥有一口健康整齐的牙齿。别让后遗症成为遗憾，现在就开始行动吧！
