正畸治疗中感到疼痛？别担心，这是牙齿在移动的正常反应。疼痛通常持续3-7天，初戴牙套或复诊调整后最明显，但通过科学方法可以有效缓解。
为什么正畸会疼？
牙齿不是固定在骨头里的“石头”，而是通过牙周膜与骨骼相连。当牙套施加压力时，牙周膜会轻微发炎，触发疼痛信号。这种疼痛类似于运动后的肌肉酸痛——虽然不舒服，但说明治疗正在起效。
疼痛会持续多久？
- 初戴牙套：前3天最明显，随后逐渐适应。
- 复诊调整后：每次加力后可能疼1-2天，但强度通常低于初次戴牙套。
- 隐形矫治器：换新牙套的头两天可能有压迫感，但比金属牙套更温和。
如何科学缓解疼痛？
- 冷敷：用冰袋裹毛巾敷在脸颊外，每次10分钟，能减轻炎症和麻木痛感。
- 软食为主：避开硬面包、坚果，选择酸奶、粥或蒸蛋，减少牙齿负担。
- 正畸蜡：如果托槽磨嘴，搓一小块蜡覆盖尖锐处，立刻舒服很多。
- 非处方止痛药：布洛芬（需遵医嘱）可短期使用，但别依赖药物。
什么时候需要看医生？
如果疼痛持续超过一周、伴随牙龈红肿或托槽脱落，别硬扛——及时联系正畸医生。偶尔的轻微疼痛是正常的，但剧烈不适可能是治疗需要调整的信号。
小故事：Lisa的正畸日记
Lisa第一次戴牙套时，连喝粥都疼得皱眉。医生教她用冷敷和正畸蜡，第三天就能啃软面包了。她说：“疼的时候想想未来整齐的牙齿，忍几天也值了。”
正畸疼痛就像成长的烦恼，短暂但值得。记住，你的医生永远是最好的顾问——有任何疑问，随时开口问。