孕晚期心率正常范围为60-110次/分钟，若持续超过110次/分或伴随不适症状需警惕病理因素。
进入孕晚期，许多孕妇会感到心跳加快，甚至伴随心慌或气短。这种现象可能由生理性因素（如血容量增加、子宫压迫）或病理性因素（如贫血、甲状腺功能亢进）引起。了解具体原因及应对措施，有助于孕妇平稳度过孕期。
一、生理性原因
血容量增加
- 孕晚期孕妇的血容量比未孕时增加约30%，心脏需泵出更多血液，导致心率加快。
- 应对措施：避免剧烈运动，保证充足休息，每日睡眠不少于8小时。
子宫增大压迫
- 增大的子宫可能压迫下腔静脉或胸腔，影响回心血量，引发反射性心率加快。
- 应对措施：采用左侧卧位睡眠，减轻子宫对血管的压迫。
激素与代谢变化
- 孕激素和雌激素水平升高可影响心脏自律性，同时代谢需求增加促使心脏加速供血。
- 应对措施：避免摄入咖啡因，保持情绪稳定。
| 生理因素对比 | 影响机制 | 缓解方法 |
|---|---|---|
| 血容量增加 | 心脏负荷加重 | 减少体力活动 |
| 子宫压迫 | 回心血量减少 | 左侧卧位休息 |
| 激素变化 | 自律性增强 | 避免刺激性饮食 |
二、病理性原因
贫血
- 血红蛋白减少导致组织缺氧，心脏代偿性加快跳动。
- 应对措施：增加动物肝脏、瘦肉等富铁食物摄入，必要时补充铁剂。
甲状腺功能亢进
- 甲状腺激素过高直接刺激心脏，引发心动过速。
- 应对措施：在医生指导下使用抗甲状腺药物。
心脏疾病
- 原有心律失常或心肌缺血可能在孕晚期加重。
- 应对措施：及时就医，进行心电图或心脏彩超检查。
| 病理因素对比 | 典型症状 | 治疗方向 |
|---|---|---|
| 贫血 | 乏力、苍白 | 补铁、调整饮食 |
| 甲亢 | 手抖、多汗 | 药物控制激素 |
| 心脏病 | 胸痛、呼吸困难 | 专科治疗 |
若孕晚期心率持续偏高或伴随头晕、呼吸困难，应及时就医评估。通过合理调整生活方式及针对性治疗，多数孕妇可有效缓解症状，确保母婴健康。
