37周是孕期的晚期，此时适量食用芹菜对孕妇和胎儿都有一定益处，但也需注意适量和食用方式。

孕37周时，孕妇的身体逐渐进入分娩前的准备阶段，此时合理饮食对维持健康和促进胎儿发育至关重要。芹菜作为一种营养丰富的蔬菜，在这一阶段适量食用可以带来一定的好处，但也可能因个体差异或摄入不当而产生一些潜在的坏处。

（一、孕37周吃芹菜的好处）

1. 补充营养，促进健康
   芹菜富含多种维生素和矿物质，如维生素A、C、K和钾，这些成分对孕妇和胎儿的健康发育都有积极作用。芹菜中的膳食纤维有助于缓解孕期常见的便秘问题，改善肠道功能。

   营养成分	作用与益处
   维生素A	有助于胎儿视力发育
   维生素C	增强孕妇免疫力
   维生素K	促进血液凝固和骨骼健康
   钾	调节血压，缓解水肿
   膳食纤维	预防便秘，改善消化

2. 辅助降压，缓解水肿
   芹菜具有一定的利尿和降压作用，尤其适合有妊娠高血压或水肿问题的孕妇。适量食用芹菜可以帮助孕妇调节体内水分平衡，降低血压波动，对胎儿的血液循环也有一定帮助。

3. 增强免疫力，预防感染
   芹菜中的抗氧化物质和微量元素有助于增强孕妇的免疫系统功能，减少孕期感染风险，对胎儿的健康发育也有间接保护作用。

（二、孕37周吃芹菜的坏处）

1. 草酸含量可能引发不适
   芹菜中含有的草酸如果摄入过多，可能影响钙的吸收，并导致胃肠不适或腹泻。孕妇在孕晚期消化系统较为敏感，过量食用可能加重不适。

2. 凉性食物可能影响体质
   芹菜属于凉性食物，如果孕妇本身体质偏寒或有腹泻、胃寒等问题，过量食用可能引发肠胃不适，影响身体状态。

3. 钾含量高可能影响血压
   芹菜中的钾含量较高，虽然有助于利尿，但若孕妇本身有肾脏问题或高血压，过量摄入可能影响电解质平衡，导致血压异常。

（三、孕37周吃芹菜的注意事项）

1. 控制摄入量
   建议孕37周时每天食用100-150克芹菜，避免过量导致消化不良或营养失衡。

2. 注意烹饪方式
   建议选择清炒、炖汤等清淡烹饪方式，避免过多添加盐、油，减少对血压和消化系统的负担。

3. 搭配其他食材
   芹菜可与蛋白质类如鸡蛋、豆腐搭配，提升营养均衡性。避免与高嘌呤食物同时食用，以减少代谢负担。

在孕37周时，孕妇可以适量食用芹菜，但需注意摄入量和烹饪方式，以确保营养均衡和身体健康。