不可以。

玉荷包并非一种可供食用的“草”，而是荔枝的一个著名品种 ，其果实成熟时果皮呈鲜红色或紫红色 ，特点是早熟、核小肉多、甜度极高 。不存在“吃玉荷包草”这一说法，13岁青少年食用的是玉荷包荔枝的果肉，而非某种草本植物。对于13岁青少年而言，适量食用成熟的玉荷包荔枝果肉通常是安全的，但需注意控制摄入量，避免过量引发“荔枝病”等健康风险。

一、 玉荷包的基本属性与常见误解

1. 植物学分类与形态特征：玉荷包是无患子科荔枝属的常绿乔木所结的果实，属于水果范畴 。其果实为椭圆形，果皮鲜红，果棘间而深，有刺手感 。将其误称为“草”，可能是对其名称或形态的误解。
2. 名称来源与市场定位：该品种又名“荷包荔” ，是台湾著名的早熟小核荔枝品种 ，因其果形和色泽讨喜，常作为伴手礼推广 。市场上销售的是其果实，而非草本植株。

二、 13岁青少年食用玉荷包荔枝的注意事项

1. 适量原则与潜在风险：荔枝含糖量高，糖度约在17-20度Brix之间 。青少年食用需控制分量，一次性大量食用可能导致血糖波动，甚至诱发“荔枝病”（急性低血糖），尤其在空腹时。
2. 食用时机与身体状况：建议在餐后适量食用，避免空腹。对于血糖代谢异常或有相关家族史的青少年，更应谨慎。确保食用的是完全成熟或糖度最高的果实（颜色红带微绿时糖度最高 ）。
3. 个体差异与过敏反应：虽然罕见，但任何食物都可能存在个体过敏风险。首次食用或大量食用后，需留意是否有不适反应。

三、 玉荷包荔枝与其他常见水果的对比

玉荷包是美味的水果而非草药，13岁青少年在了解其属性并遵循适量、适时的原则下，可以安全享用其果肉，但必须摒弃“吃草”的错误认知，并警惕过量食用带来的健康隐患。