好处有补充营养、促进胎儿发育、缓解便秘等；坏处有消化不良、血糖升高等。 怀孕六个多月的孕妇适当吃蓝莓有诸多益处，但过量食用也存在一定风险。蓝莓富含多种营养成分，能为孕妇和胎儿提供必要的养分，不过其特性也可能带来一些不利影响。下面将详细阐述怀孕六个多月吃蓝莓的好处和坏处。

一、好处

1. 补充营养：蓝莓富含维生素 C、维生素 E、钙、铁、磷、钾、锌等多种维生素和矿物质，能为怀孕六个多月的孕妇补充身体所需的多种营养物质，维持营养均衡，促进胎儿的正常发育。
2. 促进胎儿发育：蓝莓中含有的维他命 C、维他命 E、果胶等，对胎儿发育有益。蓝莓中的花青素可以排出身体内的自由基，对胎儿的健康发育有积极作用。
3. 增强免疫力：蓝莓中的大量花青素、维生素等营养物质，可以增强孕妇的免疫力，提高身体的抗病能力，让孕妇在孕期能更好地抵御疾病。
4. 改善视力：蓝莓含有丰富的类胡萝卜素、花青素等营养物质，能够保护眼睛，缓解孕妇孕期可能出现的眼睛不适症状，减轻视疲劳，同时对胎儿的眼睛发育也有好处。
5. 缓解便秘：怀孕六个多月时，孕妇肠胃蠕动减缓，容易出现便秘问题。蓝莓富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，软化大便，帮助孕妇轻松应对便秘困扰。
6. 降低疾病风险：蓝莓中含有的黄酮类物质，有降血压、软化血管、降血糖、减少胆固醇堆积等功效，可以减轻孕期肥胖，降低妊娠高血压等疾病风险。

二、坏处

1. 消化不良：蓝莓属于相对难消化的食物，且其中的膳食纤维虽然有助于消化，但过量摄入可能会加重胃肠负担，导致消化不良，出现腹胀、腹泻、嗳气、反酸等症状。
2. 血糖升高：蓝莓含有较高的糖分，孕妇过多食用后，可能会使体内的血糖浓度上升，从而诱发妊娠期糖尿病等疾病。
3. 损害牙齿：蓝莓中的酸性物质和糖分可能对牙齿造成损害，形成龋齿。孕妇在食用蓝莓后，如果不及时清洁口腔，牙齿健康容易受到影响。
4. 过敏反应：如果孕妇本身对蓝莓过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

怀孕六个多月的孕妇吃蓝莓有不少好处，如补充营养、促进胎儿发育等，但也存在消化不良、血糖升高等坏处。孕妇在食用蓝莓时应注意适量，食用后及时清洁口腔，同时定期进行产检，关注自身和胎儿的健康状况。通过合理饮食，保障孕期的健康。