可以。孕 10 周 5 天的孕妇可以适量食用热情果。热情果，又称百香果，富含多种维生素和矿物质，对孕妇和胎儿健康有益，但食用时需控制量并留意身体反应。

一、热情果的营养价值

1. 维生素：热情果富含维生素 C，每 100 克果实中维生素 C 含量可达 30 毫克左右，有助于增强孕妇免疫力，促进胶原蛋白生成，预防孕期感冒等疾病。其含有的维生素 A，对胎儿视力发育至关重要，能维护胎儿眼部组织的正常生长与分化。还含有一定量的维生素 E 和 B 族维生素，如维生素 B6、叶酸等，其中叶酸在孕早期对预防胎儿神经管畸形有重要作用。
2. 矿物质：热情果是钾的良好来源，每 100 克约含钾 200 毫克，能维持孕妇肌肉收缩、神经传导及心脏功能正常运转，预防孕期肌肉无力、心律不齐等问题。它还含有适量的铁，每 100 克约含 0.5 毫克，有助于预防孕妇缺铁性贫血，保障胎儿氧气供应。镁元素也能帮助孕妇调节肌肉和神经功能，缓解孕期可能出现的肌肉痉挛。
3. 膳食纤维：热情果膳食纤维含量较高，每 100 克约含 10 克，可促进肠道蠕动，有效预防孕妇便秘，改善肠道健康。膳食纤维还能调节血糖和胆固醇水平，对孕期血糖和血脂的稳定有一定帮助。
4. 其他营养素：热情果还含有少量蛋白质、铜、磷等营养成分，在维持孕妇身体正常代谢和胎儿发育方面发挥着各自的作用。

二、孕妇食用热情果的益处

1. 补充营养：孕 10 周 5 天的孕妇正处于胎儿快速发育阶段，对营养需求增加。热情果丰富的营养成分能满足孕妇自身及胎儿生长发育的多种需求，如维生素和矿物质助力胎儿骨骼、牙齿、神经系统等发育。
2. 缓解孕吐：热情果独特的酸甜口味可刺激孕妇味觉，促进唾液和胃液分泌，在一定程度上缓解孕早期常见的孕吐症状，增加孕妇食欲。
3. 预防便秘：孕期孕激素水平升高，使肠道蠕动减慢，孕妇易发生便秘。热情果中的膳食纤维可增加粪便体积，促进肠道蠕动，预防和改善便秘情况。

三、孕妇食用热情果的注意事项

1. 控制食用量：热情果含有较多酸性物质和糖分，过量食用可能导致胃酸分泌过多，引发胃部不适，还可能使孕妇血糖升高，尤其是本身血糖偏高或患有妊娠糖尿病的孕妇，更需谨慎。一般建议孕妇每次食用 1 - 2 个热情果即可。
2. 选择成熟果实：未成熟的热情果口感酸涩，营养成分也未完全形成，食用价值低。应挑选表皮光滑、颜色均匀（紫色品种呈深紫色，黄色品种呈金黄色）、果壳稍有凹陷的果实，此类果实通常已成熟，口感和营养俱佳。
3. 食用卫生：热情果生长过程中可能接触农药、灰尘等污染物，食用前务必用清水彻底冲洗干净，或用盐水浸泡几分钟后再冲洗，以去除表面杂质，防止病从口入，影响孕妇和胎儿健康。
4. 过敏者禁食：若孕妇对热情果或其所属的西番莲科植物过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等过敏症状，此类孕妇应避免食用热情果。首次食用热情果时，可先少量尝试，观察身体有无不适反应，若无异常，再正常食用。

孕 10 周 5 天的孕妇适量食用热情果对自身和胎儿健康有益，但要注意食用量、果实选择、卫生及过敏情况。若食用后身体出现不适，应及时就医。