1-3年
幼儿在1岁以上可适量食用桃子，但需注意去皮、去核、切小块以降低窒息风险，并观察是否出现过敏反应。
桃子富含维生素C、膳食纤维及抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化。然而，幼儿消化系统尚未完全发育，桃子的果酸可能刺激口腔或肠胃，且果核含氰苷误食可能中毒。家长需根据年龄、体质及食用方法谨慎调整。
一、不同年龄段的食用建议
6-12个月
推荐方式：桃子泥（去皮去核蒸熟后捣泥）
注意事项：首次添加需少量尝试，观察是否过敏（如皮疹、腹泻）。
每日限量：10-20克（约1-2茶匙）。
1-3岁
推荐方式：生桃切小丁或榨汁（过滤果渣）
注意事项：避免整块桃肉，防止呛噎；果汁需稀释（水:汁=1:1）。
每日限量：50-80克（约半颗中等大小桃子）。
3岁以上
推荐方式：小块生食或制成果蔬沙拉
注意事项：教导细嚼慢咽，避免吞咽果核。
每日限量：100克以内（约1颗桃子）。
二、桃子与其他水果的营养对比
| 对比项 | 桃子（100g） | 苹果（100g） | 香蕉（100g） |
|---|---|---|---|
| 维生素C含量 | 6.6mg | 4.6mg | 8.7mg |
| 膳食纤维 | 1.5g | 2.4g | 2.6g |
| 糖分 | 9g | 10g | 12g |
| 过敏风险 | 中等 | 低 | 低 |
| 窒息风险 | 高（果核） | 中（需切块） | 低（软质） |
三、安全食用关键要点
处理方法
去皮：减少农药残留及过敏风险。
去核：果核含氰苷，误食可能引发中毒。
切块：根据年龄调整大小，1-3岁建议≤0.5cm丁状。
过敏测试
首次食用后观察24小时，若出现口周红肿、呕吐或皮疹需立即停用并就医。
搭配禁忌
避免与寒性食物（如西瓜）同食，可能加重肠胃负担。
桃子是幼儿辅食的优质选择，但需结合年龄、体质及处理方式科学添加。家长应优先选择成熟软桃，避免未熟或过熟果实，并密切观察食用后的身体反应。若幼儿有过敏史或消化较弱，建议咨询儿科医生后再引入。
