1-3天
近视患者出现眼痛、视疲劳等症状时，可通过调整用眼习惯结合物理或药物干预快速缓解，但需根据近视类型选择针对性方案。
一、立即缓解措施
- 1.休息与用眼调整每20分钟看远处20秒，遵循“20-20-20”法则，减少睫状肌持续紧张。避免长时间近距离用眼（＜30cm），单次用眼不超过40分钟。
- 2.热敷与眼部按摩每日热敷眼部1-2次，每次10-15分钟，促进血液循环缓解肌肉痉挛。规范做眼保健操，按压睛明穴、太阳穴等穴位，放松眼周肌肉。
- 3.药物治疗低浓度阿托品滴眼液（0.01%）：睡前滴用，可快速缓解假性近视导致的睫状肌痉挛。施图伦滴眼液：含七叶洋地黄双苷，改善微循环，适合合并干眼症患者。
二、短期矫正方案
- 框架眼镜：200度以上近视需及时验配，避免因模糊成像加重视疲劳 。
- 角膜塑形镜（OK镜）：夜间佩戴暂时改变角膜形态，次日可清晰视物，适合青少年假性近视 。
1.光学矫正
2. 在专业指导下进行睫状肌调节训练，如远近交替注视法、聚散球训练，改善调节功能 。视觉训练
三、长期治疗策略
| 方法 | 适用人群 | 起效时间 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 激光手术 | 18岁以上稳定近视者 | 术后即时 | 需术前角膜厚度≥480μm，无圆锥角膜风险 |
| 晶体植入术 | 高度近视（＞600度） | 术后即时 | 需长期监测眼压及人工晶体位置 |
| 低浓度阿托品 | 儿童青少年假性近视 | 持续使用3月 | 可能出现畏光、视近模糊等副作用 |
快速缓解近视相关眼痛需优先排查假性近视，通过热敷、药物及用眼调整实现1-3天症状改善。对于真性近视患者，光学矫正联合行为干预（如每日2小时以上户外活动 ）是长期控制发展的关键，必要时需在专业眼科医生指导下选择手术方案。
