29岁孕妇在孕19周5天时静息心率140次/分属于偏快范围，需结合具体情境评估是否正常。
妊娠期心率受多重因素影响，140次/分的心率若出现在运动后或情绪波动时可能为生理性反应，但若为持续静息状态则需警惕潜在健康问题。以下是综合分析：
一、孕妇心率正常范围
基础标准
- 静息状态：60-100次/分（与非孕期相近）
- 活动状态：可升至120-140次/分，但应随活动停止逐渐恢复。
- 孕期适应性变化：因血容量增加，心率可能比孕前快10-20次/分。
异常阈值
分类 心率范围（次/分） 可能原因 心动过速 >100（静息） 贫血、甲亢、心脏疾病 显著异常 >120（持续） 需立即就医排查病理因素
二、心率140次/分的可能原因
生理性因素
- 运动或情绪：爬楼梯、焦虑等短暂性加速。
- 妊娠代偿：孕中期血容量增加40%-50%，心脏负荷加重。
病理性风险
- 贫血：孕妇常见缺铁性贫血，导致心脏代偿性加速供氧。
- 甲状腺功能亢进：激素水平异常引发代谢亢进。
- 潜在心脏病：如心律失常或心肌炎需排除。
三、评估与应对建议
监测方法
- 静息测量：晨起未活动时计数1分钟脉搏。
- 动态观察：记录每日不同时段心率，对比活动差异。
就医指征
- 伴随头晕、气短、胸痛等症状。
- 静息心率持续>120次/分或波动剧烈。
日常管理
- 避免刺激：减少咖啡因、保持情绪稳定。
- 适度运动：选择散步等低强度活动，心率控制在<140次/分。
孕期心率变化是身体适应胎儿需求的自然反应，但持续偏高可能提示潜在问题。建议结合症状动态监测，必要时通过心电图、血常规等检查明确原因。保持规律产检和健康生活方式是维护母婴心血管健康的关键。
