6月19日前后

2025年江苏淮河以南地区于6月中旬进入梅雨期，较常年略偏早，出梅时间预计在7月上旬后期。今年梅雨量接近常年，但局部可能出现强降水，需重点关注高湿环境引发的健康风险与防控措施。

一、梅雨季健康风险防控

1. 肠道疾病

   • 致病因素：霉菌滋生导致食物变质，水源污染增加病原体传播风险。
   • 预防措施：
     • 食物存储：冰箱生熟分开，定期消毒，熟食加热后食用。
     • 饮食选择：避免生冷、海鲜，优先烹饪彻底的食物。

   风险类型	高发场景	关键预防手段
   细菌性痢疾	污染水源或变质食物	煮沸饮用水、避免隔夜菜
   病毒性胃肠炎	接触感染者呕吐物	勤洗手、消毒污染表面

2. 心血管疾病

   • 诱因：低气压与湿度骤升易引发血压波动，增加心肌梗死风险。
   • 管理建议：
     • 每日监测血压，避免晨起剧烈活动。
     • 遵医嘱调整药物，警惕胸闷、头晕等先兆症状。

3. 皮肤感染

   • 常见问题：湿疹、股癣因潮湿环境加重。
   • 护理要点：
     • 保持皮肤干燥，穿透气衣物。
     • 接触雨水后及时清洗，避免抓挠破溃。

二、居家与环境卫生

1. 防霉除湿

   • 重点区域：衣柜、卫生间、厨房。
   • 有效方法：使用除湿机或活性炭，晴天开窗通风。

2. 安全出行

   • 暴雨防范：避开积水路段，防止触电或跌倒。
   • 装备建议：穿戴防滑鞋、防水外套，随身携带消毒湿巾。

今年江苏梅雨季虽未延长，但强对流天气频发，需结合气象预警动态调整防护策略。通过科学管理饮食、慢性病及居住环境，可有效降低健康威胁，平稳度过雨季。