二十四节气作为中国传统农耕文明的产物，蕴含着丰富的民俗文化。以下是各节气的主要民俗活动及内涵：
一、春季节气
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立春
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咬春 ：吃春饼、春盘，象征“一年之计在于春”
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打春牛 ：用泥土塑牛，打烂后取出五谷，预示丰收
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鞭春牛 ：类似打春牛，但更强调祈求五谷丰登
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雨水
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接寿 ：出嫁女回娘家，生育者带罐罐肉或红棉带，祝福长寿
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撞拜寄 ：川西地区无预定目标随意拜访亲友，体现随和民俗
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祭龙 ：部分地区举行龙舟竞渡或祭龙仪式，祈求风调雨顺
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惊蛰
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祭白虎 ：用肥猪血喂纸制白虎，驱邪避灾
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打小人 ：拍打对头人或驱赶霉运，源于驱蛇习俗
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吃梨 ：因“梨”与“离”同音，象征分离，故惊蛰必食梨
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春分
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踏青 ：郊外游玩，古称“探春”，表达对春天的向往
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竖蛋 ：尝试让鸡蛋立起，民间以此判断天气
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送春牛图 ：用春牛图祈求新的一年丰收
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清明
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扫墓祭祖 ：核心习俗，表达对祖先的追思
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踏青 ：结合祭扫与郊游，成为春季重要活动
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插柳 ：折柳编成帽子或插门楣，象征驱邪避灾
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谷雨
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禁杀五毒 ：农夫进田前用谷雨茶或符咒驱邪
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走谷雨 ：青年妇女野外散步，强身健体
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饮谷雨茶 ：南方传说可清火明目，北方则用于辟邪
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二、夏季节气
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立夏
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吃鸡蛋 ：象征圆满与新生，民间有“人”（立+夏）的谐音梗
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打人 ：用棒子轻打身体，驱赶蚊虫，后演变为拍打不顺心人
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立夏钻 ：户外活动，如钻山、采药等，迎接夏季
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小满
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尝新粮 ：品尝新收获的稻谷、黍米等，感恩大自然的馈赠
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制香包 ：用草药包裹香囊，驱虫防病
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芒种
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龙舟竞渡 ：纪念屈原，象征团结与拼搏
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吃粽子 ：用糯米包裹馅料，象征生活富足
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夏至
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晒书晒衣 ：利用最长白昼晾晒物品，驱寒防潮
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吃面食 ：如面筋、汤圆，寓意团圆与美满
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小暑
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消暑养生 ：饮用绿豆汤、荷叶茶，避免中暑
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晒姜蒜 ：用阳光驱除寒气，保持食材新鲜
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大暑
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吃西瓜 ：清热解暑，成为夏季必备水果
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防暑降温 ：通过冷水浴、扇风等方式保持身体凉爽
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三、秋季节气
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立秋
- 吃秋葵 ：象征收敛与吉祥，民间有“