适量食用可能缓解焦虑，但需警惕过敏或污染风险。
孕期饮食需格外谨慎，玫瑰花作为药食同源的材料，其潜在益处与风险需科学评估。孕26周5天时，胎儿器官发育趋于成熟，但母体代谢敏感度仍高，合理摄入是关键。
一、好处
- 情绪调节
玫瑰花含挥发油（如香茅醇、芳樟醇），可能通过嗅觉刺激舒缓孕期焦虑，但缺乏临床数据支持直接口服效果。 - 营养补充
每100克干花含部分维生素C（约50mg）及多酚类物质，可辅助抗氧化，但含量远低于柑橘类水果。
| 对比项 | 玫瑰花（干） | 橙子（100g） |
|---|---|---|
| 维生素C含量 | 50mg | 53mg |
| 膳食纤维 | 1.2g | 2.4g |
- 消化辅助
鞣质成分可能缓解轻度腹泻，但过量可能加重便秘，与孕期激素变化叠加需谨慎。
二、坏处
- 过敏风险
花粉或残留农药可能引发荨麻疹或呼吸道反应，孕前无过敏史者仍需小剂量测试。 - 子宫刺激争议
传统医学认为其活血作用可能增加宫缩风险，但现代研究未明确证实，建议避免长期大量服用。 - 污染物隐患
市售产品可能含硫化物或重金属，选择有机认证及充分清洗可降低风险。
孕期饮食应优先通过均衡膳食获取营养。若需食用玫瑰花，建议以低温烘干品替代鲜品，单日摄入不超过3克，并密切观察身体反应。母体健康与胎儿安全始终是首要考量。