不建议
孕11周6天长期食用人乳存在健康风险，且缺乏科学依据支持其安全性。人乳（母乳）的营养成分针对婴幼儿设计，孕妇长期食用可能导致营养失衡、感染风险及心理负担，需谨慎评估。
一、营养风险
- 成分不匹配
人乳中蛋白质、脂肪及维生素含量适合6个月以下婴儿，孕妇长期食用可能导致钙、铁等关键营养素摄入不足。 - 热量过剩
人乳含较高乳糖和脂肪，孕妇过量摄入易引发肥胖或妊娠糖尿病。
| 对比项 | 人乳（母乳） | 孕妇营养需求 |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 1.1g/100ml | 需增加25g/天 |
| 铁 | 0.2mg/100ml | 需15-20mg/天 |
| 钙 | 34mg/100ml | 需1000-1300mg/天 |
二、感染风险
- 病原体传播
未经巴氏消毒的人乳可能携带乙肝病毒、HIV或细菌（如沙门氏菌），孕妇免疫力下降时易感染。 - 药物残留
哺乳期母亲若服用药物，可能通过人乳传递至孕妇体内，影响胎儿发育。
三、心理与社会影响
- 心理压力
长期食用人乳可能引发社会偏见或心理焦虑，影响孕妇情绪稳定。 - 替代方案
均衡饮食（如深海鱼、坚果、绿叶蔬菜）及孕期维生素补充剂更安全有效。
总结
孕妇长期食用人乳存在多重潜在风险，建议优先选择科学验证的营养来源，并咨询专业医生制定个性化膳食计划。