孕12周3天长期吃甜瓜可能会带来血糖升高、肠胃不适等不良影响，但也能补充一定营养

怀孕12周3天处于孕早期向孕中期过渡阶段，此时胎儿发育较为关键。甜瓜本身营养丰富，适量食用有益，但如果长期食用，会产生正反两方面的影响。下面详细分析长期吃甜瓜的具体情况。

一、积极影响

1. 补充营养：甜瓜含有丰富的维生素，如维生素A、C、E、K和B族维生素，以及钾、钙、镁等矿物质，这些营养成分对孕妇和胎儿的生长发育都有很好的促进作用。
2. 促进消化：甜瓜中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化和吸收，同时预防便秘。
3. 缓解口渴：甜瓜水分含量高，能够缓解孕妇口渴的症状，增加食欲。

二、消极影响

1. 血糖升高：甜瓜含糖量较高，长期食用可能导致孕妇血糖波动，增加患妊娠期糖尿病的风险，还可能导致胎儿偏大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的概率。
2. 肠胃不适：甜瓜性寒，长期大量食用可能导致孕妇出现腹痛、腹泻等症状，影响孕妇身体健康，进而可能影响胎儿的正常生长发育。如果孕妇本身体质较为虚弱或者存在脾胃虚寒的情况，这种不适症状可能会更明显。

三、对比分析

孕12周3天的孕妇可以吃甜瓜，但要控制食用量和频率，不能长期大量食用。孕妇在孕期饮食应多样化，保证营养均衡，若在饮食过程中出现任何不适，应及时就医咨询。