"早上测血糖时，看到26.3这个数字，我差点以为仪器坏了。"——这是很多年轻患者第一次面对极高血糖时的真实反应。但我要告诉你，这个数字背后隐藏的危险，可能比你想象的更严重。

当血糖飙到26.3，你的身体在经历什么？

想象一下：你的血液里糖分浓度高得像是把一整罐可乐直接倒进了血管。正常情况下，胰岛素就像一位勤劳的快递员，把血糖运送到细胞里供能。但当这个系统崩溃时，血糖无处可去，只能堆积在血液中——26.3 mmol/L意味着你的"血糖快递"已经完全瘫痪了。

更可怕的是，身体开始燃烧脂肪作为替代能源，产生的酮体就像工业废料，让血液变成酸性。这就是为什么很多患者会闻到自己的呼吸有烂苹果味——这是身体发出的最后警告。

为什么是28岁？年轻不是免死金牌

"我才28岁，怎么可能得糖尿病？"这是最常见的误解。事实上，1型糖尿病（T1DM）最常发生在儿童和青少年时期，但成人发病的案例越来越多。我见过不少30岁以下的患者，一开始都以为只是工作太累导致的"亚健康"。

有个真实的案例：一位29岁的程序员，连续加班三个月后突然暴瘦15斤，他以为是压力太大。直到某天晕倒在工位上，送医时血糖高达28.6——已经出现酮症酸中毒。这种故事不是特例，而是每天都在发生的现实。

今晚睡前该做什么？紧急行动指南

如果你或身边的人遇到这种情况，记住这三个关键步骤：

1. 立即复核：家用血糖仪可能有误差，用另一台设备再测一次，或者直接去医院做静脉血检测。
2. 检查尿酮：药店有卖尿酮试纸，阳性结果（++以上）就是去急诊的信号。
3. 不要硬扛：很多人觉得"睡一觉就好了"，但高血糖就像森林火灾——拖得越久，灭火越难。

长期管理：与血糖和平共处

控制血糖不是一场短跑，而是一场马拉松。我发现最成功的患者都做到了这两点：

• 成为自己的侦探：记录每天的饮食、运动和血糖变化，找出自己的"血糖触发器"。有人发现一碗白粥能让血糖飙升，有人则对压力特别敏感。
• 善用科技：动态血糖监测仪（CGM）就像给你的身体安装了血糖GPS，能实时显示血糖走向。很多患者说，这比传统扎手指的方法更让人有掌控感。

记住，糖尿病不是生活的终点，而是一个重新认识自己身体的起点。那些控制得好的患者，往往比普通人更了解营养学、更坚持运动、更懂得倾听身体的声音——这何尝不是一种因祸得福？

（专业提示：本文提及的医疗建议仅供参考，具体治疗方案请咨询您的医生。任何血糖值超过13.9 mmol/L的情况都应视为医疗紧急情况。）