28岁早上血糖27.0：身体发出的危险警报，你读懂了吗？

那天早上，你像往常一样测空腹血糖，当仪器屏幕上跳出“27.0”这个数字时，你可能还不太清楚它到底意味着什么。让我告诉你，这个数字就像身体发出的火警警报，需要你立即采取行动。

作为一名长期与糖尿病患者打交道的医生，我必须坦诚地告诉你：空腹血糖正常值应该在6.1mmol/L以下，而27.0mmol/L已经远超糖尿病诊断标准（7.0mmol/L），这是一个极其危险的信号。

为什么年轻的身体会出现如此高的血糖？

你可能才28岁，正是年富力强的时候，怎么会遇到这种情况？想象一下，我们身体内的胰岛素就像一把钥匙，负责打开细胞的大门，让血糖顺利进入细胞转化为能量。当这把“钥匙”出现问题——要么是数量不够（胰岛素分泌不足），要么是锁芯生锈（胰岛素抵抗），血糖就会在血液中无处可去，不断累积。

特别是早晨这个时间段，身体会分泌皮质醇等激素，这些激素会让血糖自然升高，这就是所谓的“黎明现象”。对于胰岛素功能已经受损的人来说，这种自然的生理现象就可能演变成一场“血糖风暴”。

我遇到过不少像你一样年轻的患者。记得有位29岁的设计师，连续加班一周后早晨测出血糖26.8mmol/L，他以为是太累了没在意，结果第二天就因酮症酸中毒被送进急诊室。这种急性并发症可不是闹着玩的，它就像身体内部正在被高糖分“腐蚀”，需要立即专业干预。

此刻你应该怎么做？

看到这个数字，你的第一反应是什么？是“再测一次看看”还是“先吃个早饭再说”？我必须强调，这两种做法都不可取！

正确的做法是：立即联系医生或前往急诊。这不像普通的感冒发烧可以观察一天再说，高血糖危象就像一列高速行驶的列车，必须尽快刹住。

在去医院之前，你可以做两件事：一是停止摄入任何含糖食物饮料，二是适量饮用白开水。但请记住，这只是临时措施，绝不能替代专业医疗干预。

未来的路该怎么走？

如果这确实是一次糖尿病的确诊，那么恭喜你，至少你发现了这个“隐藏的敌人”。现代医学对糖尿病的控制手段已经相当成熟，完全有可能让患者享受与正常人无异的生活质量。

关键是要建立全新的健康管理思维。血糖管理不是简单粗暴的“不吃糖”，而是要学会与自己的身体对话。什么时候该运动，什么食物适合你，如何应对压力——这些都将成为你的新课题。

最令人痛心的不是确诊糖尿病，而是很多人因为恐惧和误解而延误治疗。糖尿病并不可怕，可怕的是我们对它的无知和逃避。

你的身体刚刚向你发出了一个重要信号，现在是时候认真倾听它了。健康的主动权，始终掌握在你自己手中。