那天晚上，你像往常一样测了个睡前血糖，结果数字跳出来的瞬间，你差点把血糖仪摔了——30.3 mmol/L。
“这机器坏了吧？”你心里嘀咕着，又测了一次。还是30.3。
先别慌，但千万别等。这个数字已经远远超出了正常范围（正常人睡前血糖应该在4.0-7.8 mmol/L），甚至比糖尿病人群的危险阈值（13.9 mmol/L）高出一倍多。如果这时候你还想着“明天再说”，那可就大错特错了。
为什么这个数字如此危险？
血糖30.3 mmol/L，意味着你的血液里糖分浓度高得离谱，身体已经无法正常利用这些能量。这时候，你的身体会开始“烧脂肪”来应急，但副作用是产生大量酮体——这东西积累多了，就会引发糖尿病酮症酸中毒（DKA），严重时可能昏迷甚至致命。
哪些情况会导致这么高的血糖？- 1型糖尿病突然发作（年轻人常见，免疫系统错误攻击胰腺）
- 2型糖尿病失控（比如感染、漏打胰岛素、暴饮暴食）
- 其他罕见情况（胰腺炎、激素异常等）
但不管哪种原因，30.3 mmol/L已经是急诊级别的危险信号，必须立刻行动。
现在该怎么办？
如果你已经出现这些症状，马上去医院：- 呼吸又深又快（像喘不过气）
- 嘴里有烂苹果味（酮体的气味）
- 恶心、呕吐、肚子痛
- 头晕、意识模糊
- 每小时测一次血糖+酮体（家用血酮仪或尿酮试纸）
- 小口喝淡盐水（别喝纯水，避免低钠）
- 别吃东西（除非血糖降到13.9以下且酮体阴性）
- 别剧烈运动（可能加重脱水）
长期来看，如何避免再发生？
如果这是你第一次测到这么高的血糖，一定要彻底检查，确认是不是糖尿病（尤其是1型）。如果是已知糖尿病，那可能是治疗方案需要调整，比如：
- 胰岛素剂量是否足够？
- 最近有没有感染或压力过大？
- 饮食是否失控？
记住：血糖30.3不是小事，但也不是世界末日。 只要及时处理，绝大多数人都能平安度过。但千万别拖——你的身体正在发出求救信号，现在就是行动的时候。
