早上空腹血糖29.4 mmol/L，不是“偏高一点”，而是极度危险的医学急症。
这个数值远超正常空腹血糖（3.9–6.1 mmol/L）的上限，甚至超过了糖尿病酮症酸中毒（DKA）或高渗性高血糖状态（HHS）的常见阈值。简单说：身体已经发出红色警报，必须立刻就医——这不是可以“再观察一天”或“自己调整饮食”的情况。
很多人第一次看到这么高的数字会懵，以为是血糖仪坏了。确实，偶尔设备误差会发生，但面对29.4这样的极端值，宁可信其真，不可信其假。正确的做法是：用另一台血糖仪复测，或者直接前往最近医院的急诊科。如果伴有口干、极度口渴、频繁小便、乏力、恶心、意识模糊甚至呼吸深快，更要争分夺秒。
那么，一个41岁的成年人，怎么会突然出现如此高的晨起血糖？原因可能有几种，但都指向同一个核心问题：体内胰岛素严重不足，或身体对胰岛素完全无法响应。
最常见的情况是，这个人可能早已患有未被诊断的2型糖尿病，长期处于高血糖状态而不自知。生活压力大、饮食不规律、体重超标等因素悄悄侵蚀着胰岛功能，直到某天身体彻底“失守”。也有可能是1型糖尿病在成年期迟发（LADA，成人隐匿性自身免疫糖尿病），这类患者胰岛β细胞被免疫系统缓慢破坏，初期症状隐匿，一旦爆发，血糖飙升极快。
还有一种不容忽视的诱因：感染、急性疾病或药物干扰。比如最近感冒发烧、尿路感染，甚至牙周炎，都可能引发应激性高血糖。某些激素类药物（如泼尼松）、抗精神病药也可能显著升高血糖。如果原本已在使用胰岛素或降糖药，漏打、剂量不足、储存不当（如胰岛素受热失效）也会导致失控。
值得注意的是，很多人误以为“没吃早饭，血糖应该低”，其实恰恰相反。在糖尿病控制不佳时，夜间肝脏会不受控地输出大量葡萄糖，加上清晨体内升糖激素（如皮质醇、生长激素）自然分泌高峰，形成“黎明现象”——这会让本就脆弱的血糖调节雪上加霜。
面对29.4这样的数值，家庭处理远远不够。它意味着血液中糖浓度已接近生理极限，随时可能引发脱水、电解质紊乱、昏迷，甚至危及生命。不要试图通过多喝水、运动或吃“降糖食物”来硬扛——这些方法在轻度高血糖时或许有用，但在这种危急值面前，不仅无效，还可能延误抢救时机。
真正该做的是：
- 立即联系120或前往急诊；
- 告知医生具体血糖值、近期症状、用药史和基础疾病；
- 在等待就医期间，保持清醒，避免进食含糖食物，可少量饮用清水以防脱水（若无呕吐）；
- 若家中备有胰岛素且本人熟悉注射，切勿自行追加剂量——错误使用可能引发致命低血糖。
后续的治疗，将取决于病因。如果是新发糖尿病，医生会评估是否需要住院调整治疗方案；如果是已知患者，则需排查诱因并重新制定管理计划。但无论哪种情况，这次血糖爆表都是身体发出的明确信号：生活方式与健康管理，不能再拖了。
血糖29.4不是一个数字，而是一道分界线——一边是侥幸，一边是行动。跨过去的方式，不是焦虑，而是冷静、科学、及时的医疗介入。你值得拥有一个被认真对待的身体，从今天这一刻开始。
