血糖值28.2 mmol/L是一个极高的数字，远超过正常空腹血糖范围（3.9-6.1 mmol/L）。这可能是糖尿病的严重表现，甚至是糖尿病酮症酸中毒（DKA）等急性并发症的信号。你需要立即就医，而不是等待或自行调整。
为什么血糖会飙到28.2？
血糖高到这种程度，通常不是偶然的测量误差。以下几种情况可能是背后的“元凶”：
- 未确诊的糖尿病：尤其是1型糖尿病，可能突然表现为极高的血糖值。
- 糖尿病失控：如果你已经是糖尿病患者，可能是胰岛素不足或药物失效导致。
- 应激反应：严重感染、创伤或手术等应激状态会让血糖短期飙升。
- 其他罕见原因：比如胰腺疾病或某些激素异常。
这个数字有多危险？
28.2的血糖值不是“偏高”，而是“危急”。短期内，它可能导致：
- 极度口渴、频繁排尿：身体试图通过尿液排出多余糖分。
- 乏力、头晕：细胞无法获得足够的能量。
- 酮症酸中毒：如果伴随呼吸深快、恶心呕吐，可能是DKA，需要急诊处理。
长期来看，持续高血糖会损害血管、神经和器官，增加心脑血管疾病、肾衰竭等风险。
现在该做什么？
- 别犹豫，马上去医院：血糖28.2不是能靠“多喝水”或“少吃点”解决的。急诊或内分泌科是首选。
- 记录症状：有没有体重下降、视力模糊？这些细节能帮医生更快判断。
- 别乱吃东西：避免高糖食物，但也不要突然断食，低血糖同样危险。
- 带上你的血糖仪：医生可能需要核对测量结果。
医生可能会怎么做？
- 抽血检查：确认血糖、酮体、糖化血红蛋白等指标。
- 胰岛素治疗：如果是DKA，可能需要静脉注射胰岛素。
- 调整用药：如果你已是糖尿病患者，可能需要重新制定方案。
之后如何预防？
- 定期监测血糖：尤其是有糖尿病家族史或超重的人。
- 健康饮食：少精制糖，多蔬菜、全谷物和优质蛋白。
- 动起来：哪怕每天散步20分钟，也能改善胰岛素敏感性。
血糖28.2是身体在“尖叫求救”，别把它当成“数字游戏”。及时行动，才能把风险降到最低。
（参考来源：美国糖尿病协会指南、中华医学会糖尿病学分会建议）
