张先生今年36岁，平时工作忙，饮食不规律，最近体检发现空腹血糖竟然高达30.1 mmol/L！他慌了，这到底是怎么回事？是糖尿病吗？会不会有生命危险？
空腹血糖30.1，意味着什么？
正常人的空腹血糖应该在3.9-6.1 mmol/L之间，而30.1 mmol/L已经远超正常范围，甚至可能是糖尿病酮症酸中毒（DKA）的信号。这是一种紧急情况，如果不及时处理，可能会危及生命。
为什么会出现这么高的血糖？
- 糖尿病未控制：最常见的原因是1型或2型糖尿病未得到有效管理，胰岛素分泌不足或作用受阻，导致血糖飙升。
- 酮症酸中毒：当身体无法利用葡萄糖时，会分解脂肪产生酮体，导致血液酸化，引发恶心、呕吐、呼吸深快等症状。
- 其他诱因：感染、应激（如手术或创伤）、药物（如激素）也可能突然推高血糖。
这种情况有多危险？
空腹血糖30.1不是小事。短期内可能导致脱水、电解质紊乱，甚至昏迷；长期则可能损害血管、神经、肾脏和眼睛。但别慌，及时就医是关键。
现在该怎么办？
- 立即就医：别犹豫，直接去急诊。医生会通过静脉补液、胰岛素治疗等方式快速降糖。
- 检查酮体：如果伴随恶心、呕吐或呼吸有烂苹果味，可能是酮症酸中毒，需紧急处理。
- 长期管理：确诊糖尿病后，需调整饮食、运动，必要时使用药物或胰岛素。
如何预防？
- 定期测血糖：尤其是有家族史或肥胖的人群。
- 健康饮食：减少精制糖和碳水，多吃蔬菜、优质蛋白。
- 动起来：每周至少150分钟中等强度运动。
血糖高不可怕，可怕的是忽视它。张先生后来及时就医，现在血糖控制得很好。如果你或身边的人也有类似情况，别拖，行动比焦虑更重要！
