空腹血糖30.7mmol/L——这个数字不是“偏高”，而是严重超出危险线。它意味着你的血液几乎像糖浆一样浓稠，身体可能已经处于糖尿病酮症酸中毒（DKA）或高渗性高血糖状态的边缘。这不是“改天再查”的情况，而是必须今天、现在就去医院的信号。
为什么这个数值如此危险？
正常人的空腹血糖应在3.9-6.1mmol/L之间，而超过13.9mmol/L就可能引发急性并发症。30.7的数值背后，通常隐藏着三种紧急可能：
- 1型糖尿病突然爆发：尤其如果你近期有口渴、消瘦、尿频的症状，可能是免疫系统错误攻击了胰岛细胞。
- 2型糖尿病失控：长期高血糖未被发现，叠加感染、压力或药物（如激素）诱发危机。
- 酮症酸中毒（DKA）：身体因缺乏胰岛素，开始分解脂肪供能，血液中积累的酮体会让血液变酸，导致呕吐、昏迷甚至死亡。
我曾见过一位患者，空腹血糖28mmol/L时还在硬撑上班，结果两小时后晕倒在电梯里。急诊医生后来告诉我：“再晚半小时，他的器官就可能开始衰竭。”
你现在该做什么？
如果手上只有血糖仪的数据：
- 立刻复查：家用仪器可能有误差，但若第二次仍超过20mmol/L，别犹豫——打车去医院，别自己开车。
- 留意危险信号：呼吸有烂苹果味（酮体气味）、频繁呕吐、意识模糊，直接拨打急救电话。
- 别做这些事：不要剧烈运动（可能加重脱水），不要擅自打胰岛素（剂量错误会致命）。
如果已经在医院，医生可能会给你静脉补液、胰岛素注射，并抽血查酮体。别觉得“挂水几天就能好”——这往往是长期血糖管理的起点。
为什么36岁会出现这种情况？
“我还年轻，怎么会？”这是许多人的第一反应。但糖尿病从不只看年龄：
- 1型糖尿病可能潜伏多年，直到某次病毒感染“点燃”它；
- 2型糖尿病在肥胖、家族史人群中也越来越年轻化，我曾遇到一位34岁的程序员，空腹血糖19mmol/L，只因连续熬夜加班半年；
- 其他诱因：比如胰腺炎、某些药物（如抗抑郁药），甚至罕见的遗传病。
危机过后：如何避免再次发生？
住院治疗稳定后，真正的挑战才开始。你需要：
- 明确病因：通过C肽、抗体检测区分1型或2型糖尿病，这决定后续治疗方向。
- 像对待工作项目一样管理血糖：每天监测、记录饮食和药物反应，定期复诊调整方案。
- 警惕“好了伤疤忘了疼”：有人出院后放松控制，三个月内又因高血糖入院——糖尿病不是感冒，它需要终身应对。
最后一句真心话
30.7的空腹血糖不是“数字”，而是身体在尖叫求救。今天就去医院，可能救了未来的自己。
