空腹血糖22.7mmol/L——这个数字不是简单的“偏高”，而是一声尖锐的医疗警报。它意味着你的血液含糖量已经达到正常值的4倍，胰腺可能彻底“停工”，身体正滑向糖尿病酮症酸中毒的边缘。此刻你最需要做的是：立即停止一切活动，拨打急救电话。
为什么这个数字如此危险？
想象把一罐可乐倒进一杯清水里，你的血管现在就是那杯被糖分浸泡的液体。当血糖超过20mmol/L时，血液会变得像糖浆一样黏稠，器官就像泡在腐蚀性液体中：
- 肾脏在拼命排尿试图冲走糖分，你会频繁跑厕所，甚至脱水到嘴唇干裂；
- 大脑因高渗状态开始昏沉，可能突然看不清东西或说话含糊——这是酮酸中毒的前兆；
- 心脏被迫在“糖浆”里超负荷工作，随时可能引发心律失常。
一位内分泌科医生曾告诉我：“遇到这种数值的患者，我们不会让他自己走进诊室，而是直接推轮椅接人。”
现在该怎么做？分秒必争的行动清单
立刻检测酮体 如果手边有尿酮试纸（药店有售），检测结果若显示“++”以上，说明身体已经开始分解脂肪供能，毒性酮体正在堆积。此时即使你感觉“还能忍”，也必须立刻就医。
喝淡盐水，不要乱动 每小时喝200ml淡盐水（500ml水+1g盐），但绝对不要喝果汁或运动饮料。安静平卧可以减少心脏负担，突然起身可能引发晕厥。
准备就医三件套 带上最近三天的饮食记录、正在服用的药物（包括保健品）、以及一双防滑拖鞋（医院地板可能因输液弄湿）。这能帮医生快速锁定诱因——比如你是否连续熬夜加班后暴饮暴食，或最近感冒却忽略了血糖波动。
为什么37岁会出现这种情况？
凌晨三点还在回工作邮件？周末靠奶茶“续命”？这些习惯正在悄悄摧毁你的胰岛功能。多数人以为糖尿病是“老年病”，但现代人的胰腺可能比实际年龄老20岁：
- 胰岛素抵抗：长期高压+腹部脂肪堆积，让细胞对胰岛素越来越“聋”，血糖只能越飙越高；
- β细胞衰竭：就像被过度使用的电池，你的胰腺可能已经耗尽最后30%的产能。
但别绝望——我见过患者在ICU抢救后，通过严格管理让血糖回归正常范围。关键是你此刻的选择。
明天的你会感谢今天的果断
如果此刻你还在犹豫“要不要再测一次”，记住：血糖仪极少出现22.7这种级别的误差。你看到的不是数字，而是身体用最大音量发出的求救信号。
“高血糖不会突然杀死你，但它会像温水煮青蛙一样，让你误以为自己‘还好’。”——北京协和医院糖尿病中心警告标语
救护车到来前，你可以做两件事： ① 把手机密码告诉家人（酮症酸中毒可能快速导致意识模糊）； ② 脱下紧身衣物（急救时可能需要贴电极片）。
这不是演习。
