张先生今年38岁，平时工作忙碌，偶尔会感到口渴、乏力，但一直没当回事。直到体检报告上赫然写着“空腹血糖27.2”，他才慌了神——这到底意味着什么？是糖尿病吗？需要马上住院吗？
直接血糖27.2非常危险
空腹血糖正常范围是3.9-6.1 mmol/L，超过7.0就达到糖尿病标准。而27.2 mmol/L是一个极其危险的数值，可能引发急性并发症（如酮症酸中毒），甚至危及生命。必须立即就医！
为什么血糖会飙到27.2？
血糖像身体的“燃料”，胰岛素则是打开细胞大门的“钥匙”。当钥匙失灵（胰岛素不足或抵抗），血糖就会堆积在血液中。常见原因包括：
- 1型糖尿病：免疫系统错误攻击胰岛细胞，常见于年轻人，需终身注射胰岛素。
- 2型糖尿病：多与肥胖、遗传相关，胰岛素“钥匙”逐渐失效，38岁人群需警惕。
- 其他诱因：急性感染、压力、药物（如激素）也可能导致血糖骤升。
短期风险：别等，马上行动
血糖27.2不是“观察几天”的问题。你可能已经出现：
- 酮症酸中毒：呼吸有烂苹果味、恶心呕吐、意识模糊，随时可能昏迷。
- 严重脱水：高血糖会像海绵一样吸走体内水分，导致电解质紊乱。
立刻做两件事：
- 拨打急救电话或直奔医院急诊。
- 如果身边有血糖仪，每小时测一次，记录数据给医生。
长期管理：从危机到控制
度过急性期后，你需要一套科学的生活方案：
饮食：
- 砍掉“隐形糖”：果汁、奶茶、精制碳水（如白米饭）是血糖炸弹。
- 多吃“慢糖”食物：糙米、绿叶蔬菜、优质蛋白（鱼、豆类）能平稳血糖。
运动：
- 每天快走30分钟，肌肉就像第二把“钥匙”，能帮胰岛素开门。
药物与监测：
- 医生可能开胰岛素或口服药，但药物不是万能药，必须配合生活方式调整。
- 每周测2-3次空腹和餐后血糖，记录趋势比单次数值更重要。
别被恐慌绑架，但也别轻视
张先生住院一周后，血糖稳定到了8.0。医生告诉他：“27.2是身体在尖叫，但只要你行动，完全能逆转局面。”
高血糖不是末日，拖延才是。今天就去挂个内分泌科的号吧——你的身体值得这份及时的关注。
（注：本文参考《中国2型糖尿病防治指南》及美国糖尿病协会ADA建议，具体诊疗请遵医嘱。）
