血糖28.8 mmol/L，出现在一位46岁成年人的中午（也就是餐后）检测中，这已经远远超出了正常范围，属于极高危值。这不是“偏高一点”的问题，而是身体在发出明确警告：必须立刻重视，甚至可能需要紧急就医。

正常人餐后两小时血糖一般不超过7.8 mmol/L，糖尿病患者的控制目标通常也不超过10 mmol/L。28.8这个数字，几乎是正常上限的3倍以上。它意味着体内胰岛素严重不足，或者身体对胰岛素完全“失灵”，导致葡萄糖无法进入细胞供能，只能堆积在血液里。更危险的是，这种程度的高血糖可能已引发糖尿病酮症酸中毒（DKA）——一种可能危及生命的急性并发症。

很多人第一次看到这么高的数值，第一反应是：“是不是血糖仪坏了？”这很自然。但请别只想着换试纸重测就完事。如果你同时感到极度口渴、频繁上厕所、乏力、恶心、呼吸深快，甚至意识模糊，不要犹豫，立刻拨打120或前往最近医院的急诊科。这些症状加上28.8的血糖值，就是身体在拉响红色警报。

当然，也存在个别情况让血糖“假性飙升”。比如刚喝完一大杯含糖饮料、正在发烧或经历严重感染、近期使用了大剂量激素类药物，都可能导致一过性超高血糖。但即便如此，28.8依然高得异常，不能简单归为“应激反应”就放任不管。真正的判断，需要医生结合你的糖化血红蛋白（HbA1c）、尿酮体、电解质和临床症状综合评估。

我曾接触过一位46岁的男性，午餐后在家自测血糖显示29.1，他以为是试纸受潮，第二天又测了一次还是27以上，才勉强去医院。结果一查，糖化血红蛋白高达12.5%，尿酮体阳性，确诊为新发2型糖尿病合并酮症。幸运的是，他及时就诊，经过几天住院治疗，病情稳定下来。他说：“早知道第一天就该去，不该自己瞎猜。”

所以，面对28.8这样的数值，最务实的做法不是上网反复比对，而是今天之内完成三件事： 第一，确认是否伴有上述危险症状，如有，立即急诊； 第二，若暂时无症状，也务必在24小时内挂内分泌科门诊，带上你的血糖记录； 第三，从现在起暂停含糖饮料、精制碳水（如白米饭、面条、甜点），多喝水，避免剧烈运动——高血糖状态下运动可能加重酮症风险。

血糖高不可怕，可怕的是忽视它。28.8不是终点，而是一个转折点。跨过去，可能是终身健康管理的开始；绕开它，风险只会越积越大。你的身体已经用最直接的方式告诉你：该认真对待了。