保持良好的作息习惯，注意膳食营养平衡合理，增强体质缓解紧张情绪。
孕期抑郁症的主要症状为情绪低落，落泪和不明原因的悲伤。
孕期抑郁症的主要症状为情绪低落，落泪和不明原因的悲伤。
自己多做一些轻柔的运动或者参加一些娱乐，家人给予足够的关心。
孕期抑郁怎么办
我今年25岁了，我怀孕了，可我并没有那么开心，嫂子说我有点抑郁了，怎么办？
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