饮食上一定要少食油肥厚的食物，多喝水，清淡饮食。如果自己操作不了还是找个催乳师试一下。可以先热敷一下，然后从乳房底部向乳头那个方向去按摩。
哺乳期奶结块是哺乳期困扰妈妈最常见的原因之一。一旦发生奶结块一定要及时疏通，如疏通不及时，就有可能导致乳腺炎的发生。可以先用热毛巾热敷两侧乳房5-10分钟，促进乳房内血液的循环，然后用双手按摩乳房，特别是有结块的部位。
给宝宝喂奶乳房结块疼痛怎么疏通
我这段时间感觉身体不舒服，给宝宝喂奶乳房结块疼痛怎么疏通？
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