避免劳累、外伤和受凉，平时可以头向后仰、手往前推，像这样头和手对抗让我的颈背的肌肉来紧张起来，会缓解症状。
肩背肌筋膜炎可以刮痧治疗的，同时可以外敷舒筋活血、消肿止痛、活血散瘀药物，局部热敷，可以理疗。
肩背肌筋膜炎能不能刮痧
我患有肩背肌筋膜炎三个月了，听说刮痧对病情有好处，肩背肌筋膜炎能不能刮痧？
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