注意不要吃凉的，平时注意腹部的保暖，每天可以热敷一下下腹部，可以多喝姜茶，多食红枣，长期坚持对调理宫寒有较大的益处。
来例假的时候腰痛，有血块考虑是考虑宫寒引起的血瘀，可以找中医把脉开点中药调理一下效果比较好。
来例假的时候腰痛有血块是怎么回事
我每次来例假的时候，觉得腰痛，有血块这是怎么回事？
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