多吃含锌含锌量高的食物,多吃黑色的食物,积极参加有氧运动,不能长时间久坐。
精子正常的存活率是百分之七十五,想要孩子不能单看精子的成活率,还要看运动程度,密度液化情况,精子成活率低,要检查生殖系统感染。