忌生冷食物，喝红糖水或吃点红枣补血，热敷，注意饮食营养，调节生活压力，月经期间避免剧烈运动。
是由于精神压力大，饮食因素和内分泌失调导致的，喝点益母草或者服用黄体酮来调节，受环境改变，情绪波动，学习工作紧张等因素的影响都可造成月经延期。
怎么样促使月经快点来
我的月经周期近段时间以来不稳定，经常延迟，怎样做月经可以快一点来？
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