可用热敷的方式，来进行缓解疼痛，注意膝关节的保暖，避开阴冷潮湿的环境，不要坐矮凳子，适当的锻炼。
睡觉时出现膝关节疼痛，大多数考虑与膝关节退变劳损有关。白天时可能相对感觉不明显，睡觉时神经传导的感觉比较敏感，损伤以后晚上就会相对明显。
膝盖痛怎么回事呢
我夜里双膝盖会痛，也没有劳累的时候，这是怎么回事呢？
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