平时要注意保暖，膝关节绝对不能受凉，因为受凉之后会导致膝关节周围的肌肉出现紧张状态。在平时可以多用暖水袋进行热敷增加血液循环。
膝关节弹响，活动时有沙沙声可能是是软骨、半月板摩擦的声音，可以关节注射药物治疗，效果不错。
膝关节弹响活动时有沙沙声怎么回事
我这几天膝关节弹响，活动时有沙沙声，这是怎么回事？
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