建议平时注意多运动,不熬夜,保持心情舒畅,定期乳房检查。乳腺小叶增生最常见的就是雌激素水平过高引起的。乳腺小叶增生最常见的就是雌激素水平过高引起的。小叶增生如通疼痛明显可以口服药物治疗或者热敷缓解疼痛的。