在剧烈运动前，要充分做好准备活动，尤其是结合练习的部位做热身活动，注意锻炼环境的温度、湿度和运动场地情况，治愈后再参加锻炼时要注意循序渐进，以防再伤。
肌肉损伤除由直接外力作用引起肌肉挫伤外，主要是由间接外力作用下使肌肉发生拉伤。
肌肉损伤除由直接外力作用引起肌肉挫伤外，主要是由间接外力作用下使肌肉发生拉伤。
腿弯曲膝盖疼有响声是韧带肌组织疲劳受损引起的，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
腿弯曲膝盖疼响声是怎么回事
我的膝盖弯曲或伸直的时候会有一声响声，会疼一下，想问腿弯曲膝盖疼响声是怎么回事？
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