爬山膝关节外侧疼痛

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我前几天爬山后膝关节疼痛，检查说是爬山膝关节外侧疼痛，为什么爬山膝关节外侧疼痛？

食用一些维生素B1，不要进行负重运动，注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜水果。

可能是膝外侧韧带有轻度损伤，爬山以后无氧酵解加强产生乳酸增多刺激有轻微损伤的韧带引起疼痛。软组织损伤的情况，注意休息。也可能是软组织损伤。

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名医问答 2019-03-16
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