产后轻柔按摩子宫对子宫收缩有较好的作用，建议不要吃寒凉食物，注意腹部保暖，增加营养，多吃些清淡食物，室内温度要适宜不要过高，避免过度出汗。
怀孕生产会使女性的子宫变得肥大，生完宝宝之后，子宫恢复是一个漫长的过程，大概需要六个月以上或者更久的时间。
怀孕生产会使女性的子宫变得肥大，生完宝宝之后，子宫恢复是一个漫长的过程，大概需要六个月以上或者更久的时间。
恢复子宫可在医生指导下，根据自己的喜好进补一些汤类和药膳。如栗子鸡块（栗子具有养胃健脾，补肾强筋活血止血的功效，促进恶露排出及子宫复原）。乳鸽枸杞汤，大枣黑木耳汤，花生，红枣蜜饯汤，老母鸡汤等等。