注意休息，保暖，不宜过多走动，多吃新鲜的水果和蔬菜，给身体补充维生素，避免吃辛辣刺激性的食物。
可以外敷活血化瘀的药物，48小时后热敷，多休息，不要做剧烈的运动，睡觉的时候把腿部抬高，多吃新鲜的水果和蔬菜，给身体补充维生素。
脚扭伤了需要怎么治好的快
我是今天下午扭伤的，到没看出肿来，应该怎么治才能好的快呢？
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