建议到医院检查,测一下血压,做个心电图,注意休息,合理饮食,规律作息,放松心情,禁忌辛辣生冷饮食,适当适度锻炼,多晒太阳,提高免疫力。根据情况考虑是心脑供血不足所引起的情况,与情绪紧张,过度的劳累,饮食及睡眠不规范有一定的关系。