o型腿通过运动如何进行矫正

提问时间： 名医问答 1807 次阅读
我从小到大都是O型腿，我准备通过运动来矫正，o型腿通过运动如何进行矫正？

塑造腿型的锻炼方法及具体方法，很多的，跟着练就行，重在坚持，重度的话可能就需要进行手术矫正，但是很少有人需要。

轻度O型腿，平时要刻意保持伸直如两腿使劲并拢，或者利用绑腿从膝到踝将两腿绑在一起，不要翘二郎腿，少做盘腿打坐动作都有利于腿变直。

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