注意休息,避免劳累,避免长时间久坐,可以吃点药,同时辅助按摩理疗、物理治疗,可以先保守治疗。
腰椎间盘突出左下肢疼痛症按疼痛、疼痛、膨胀、麻木、寒冷和僵硬的顺序加重,大部分颈肩腰腿痛都可以通过保守治疗。