需要清淡饮食,辛辣刺激的食物少吃或不吃,注意劳逸结合,锻炼身体,增强体质,平时注意调节压力,多放松心情。
目前考虑可能是胃食管反流,这个需要完善胃镜检查,而且心情不好会影响胃的,心情问题需要心理科就诊。