要多吃点饮食清淡的食物，加强营养，适量补钙，注意休息，不要长时间的做站立或者是弯腰的一些动作。
这种情况考虑腰肌慢性损伤，可以汗蒸，理疗一下抹点药物，也可以去医院进行全面的检查，积极的治疗。
胯骨疼跟翘二郎腿有关吗
我总是胯骨酸疼，腰椎也有的突出的骨头，跟翘二郎腿有关吗？
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