建议睡前不要从事刺激的活动，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息，避免吸烟、饮酒和刺激性药物等。
考虑有可能是鼾症，又称为低通气睡眠呼吸暂停综合征，如果想知道打呼噜的原因的话，建议去医院耳鼻喉科做一个睡眠监测。
睡觉打呼噜是怎么回事啊
我这段时间睡觉老是打呼噜，而且声音还特别大，这是怎么回事？
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