建议睡硬床,避免过度劳累、久坐,发病时戴护腰加以保护,病情好转后燕飞动作加强腰背部肌肉锻炼,避免剧烈运动,可以适当游泳锻炼身体,条件允许可以做针灸按摩等理疗。
腰二神经后外侧支,被腰③横突卡压,就是腰三横突综合征,痛点在腰三横突位置,可以有轻微放射痛,但痛不过膝。
建议睡硬床,避免过度劳累、久坐,发病时戴护腰加以保护,病情好转后燕飞动作加强腰背部肌肉锻炼,避免剧烈运动,可以适当游泳锻炼身体,条件允许可以做针灸按摩等理疗。
腰二神经后外侧支,被腰③横突卡压,就是腰三横突综合征,痛点在腰三横突位置,可以有轻微放射痛,但痛不过膝。