建议在孕期避免久坐,适当进行活动,多喝水等,可缓解手发麻的情况,要多吃有营养的食物,利于胎儿的生长。孕期缺钙导致手麻,神经传递,肌肉收缩,血液凝结,激素释放和乳汁分泌等都需要钙质的参与,当体内的钙质不足的时候,孕妇会出现手脚麻木的症状。